자가진단

사회공포증 자가진단

◎ 다음 문항에 대해 맞는 답에 표하세요.
번호 문항 전혀 그렇지 않다
(1점)
약간
그렇다
(2점)
보통
이다
(3점)
상당히
그렇다
(4점)
매우
심하게
그렇다
(5점)
1 익숙하지 않은 대인관계 상황에서도 편안함을 느낀다.
2 사교적이어야 하는 자리는 피한다.
3 낯선 사람들과 함께 있을 때 쉽게 마음을 편하게 가질 수 있다.
4 특별히 사람들을 피하고 싶은 생각은 없다.
5 사교적인 모임에서 나는 자주 당황함을 느낀다.
6 사교적인 모임에서 대개는 편안함을 느낀다.
7 이성에게 말을 걸 때 대체로 마음이 편하다.
8 사람들과 잘 알지 못하면 그들에게 말을 거는 것을 피하려 한다.
9 새로운 사람과 만날 기회가 오면 자주 거기에 응한다.
10 남녀가 같이 일상적인 모임에서 자주 신경이 예민해지고 긴장 된다.
11 잘 모르는 사람들과 함께 있을 때 대체로 신경이 예민해진다.
12 많은 사람들과 같이 있을 때 보통 편안함을 느낀다.
13 나는 자주 사람들로부터 떨어져 있고 싶다.
14 모르는 사람들 속에 있으면 보통 마음이 편치 않다.
15 사람을 처음 만날 때 대체로 편안함을 느낀다.
16 사람들에게 소개될 때면 나는 긴장하고 마음을 졸인다.
17 방에 낯선 사람이 꽉 차 있을 때도 나는 거리낌 없이 들어간다.
18 여러 사람들이 모여 있는데 다가서서 어울리는 것을 피한다.
19 윗사람들이 나와 이야기하기를 원하면 나는 기꺼이 이야기한다.
20 많은 사람들과 있으면 자주 마음이 불편해진다.
21 사람을 피하려는 경향이 있다.
22 파티나 친목회에서 사람들에게 말을 건네는 것을 꺼리지 않는다.
23 많은 사람들과 함께 있으면 좀처럼 편한 마음을 가지기가 힘들다.
24 사교적인 약속을 피하려고 자주 핑계를 생각해낸다.
25 나는 때때로 사람들을 서로 소개시켜 주는 책임을 맡는다.
26 공식적인 사교상의 일을 피하려고 한다.
27 사교적인 약속이면 그것이 무엇이든지 대개 지키는 편이다.
28 다른 사람들과 함께 있을 때 쉽게 편안해 진다.

  


평가기준

각 문항에 표기한 점수의 합이 총점입니다. 평가기준(점수)
61~76점 77~92점 93점 이상
경도의 증상으로 적절한 조치가 필요함 전문가와 상담이 요구됨 전문적 입원치료 및 상담필요